冷え性改善・血行促進効果
冷え性の私が苦手な季節は、冬だけではありません。夏もです。もしかしたら夏のほうが苦手とでも言えそうに思います。
勤め先でも、商業施設でも、そして家族と過ごす自宅に至っても、夏に向かえばエアコンがガンガン効いています。
多くのみなさんにとっては、涼しくて快適だと思います。けれども冷え性な私には、きつく感じることが実に多くて本当に困っています。
真夏のカフェも、アイスコーヒーは無理なのでホットを頼んでいます、しかもカーディガンを羽織ってなので、店員さんに不思議がられていること間違いないでしょう。
冬は当然のようにしもやけを手足指につくります。この冷え性体質なんとか改善させたいとずっと思ってきました。
偏食気味なので、薬膳のような方向へ食生活を立て直すアイデアもありますが、実行は今の所難しいです。
一方で、いま興味があるのは体を動かすことでの冷え性改善です。
ホットヨガ始めてみようかなあという気持ちがあります。
ホットヨガのホットの部分から、冷え性改善に貢献してくれそうな気がしています。
サクッと調べてみた限りですが、ホットヨガは決して冷え性のためのヨガではないと思いますが、血行促進効果があるそうなので、きっと冷え性改善に直結の素敵な効果を期待できると思うのです。
ホットヨガで検索して「ロイブ」というホットヨガのスタジオのサイトにたどりついて、血行促進効果のことを知る事ができたので「ロイブ」とのご縁感じて、始めるなら「ロイブ」の気分です。
3ヶ月間通い放題で月額税込み2,970円のコースがありますが、これ一つでも違ってくると思っています。
通い放題だけに通えるだけ通って行きたいものです。「ロイブ」のホットヨガのメニューにはカンフーダイエットにSUMO YOGA等など、ユニークなめネーミングが目立ちます。
きっとスタジオ自体明るくて活気溢れているのではと感じています。