ダイエット効果が抜群でビックリ！
家の近くにロイブが出来たので、前から興味があったヨガを始めることにしました。
本当の初心者なのですが、丁寧に教えていただけてとても助かりました。
始めて３ヶ月になりますが、とても順調に体重も減少していますし、身体が慣れてきた感じがしています。
元々、身体が固いので家でストレッチなどをしていたのですが、ロイブに通い始めてからすぐに家でのストレッチが楽になりました。
今までは届かなかった床にもぺったりと今では手が届いていますし、前屈がとても楽にできるようになりました。
今はスタンダードクラスにいるのですが、いずれはホットヨガもと思っています。
身体を整える目的ではありましたが、こんなにもダイエット効果があるとは思いませんでした。
以前はジムにも入会していたのですが、結果が出ずに辞めてしまいました。期待せずにロイブに通ってよかったと思っています。
自分にあった運動方法があったんだなと実感しましたね。
元々陸上部だったこともあるのですが、身体をほぐすことの大切さを学びました。
アロマリラックスヨガなのですが、元々アロマに興味があったので、目標体重を達成したら、のんびりと癒し効果のあるアロマヨガにしようと思っています。
体型維持が目標になるように、気合を入れて運動もヨガも現在、頑張っています。
暑い時期は汗をかくことが多いので、ホットヨガでまでかかなくってもと思うこともありましたが、寒くなってきてからのデトックス効果も期待しています。
元々汗をかきにくい体質をしているので、体質改善にも期待しています。
１年間は継続しようと思っているので、ヨガウェアを新調しました。
痩せると着れる物も増えて楽しいですね。黒系からピンクに変えても太って見えないのがいいです。